jak zdjecia

No trochę na pewno, robię co jakiś czas zdjęcia na siłce ( o dziwo tylko tam jest lustro gdzie widać całą sylwetkę - niestety w domu brak :p ). Nie chcę tutaj zaśmiecać forum takimi zdjęciami, mimo wszystko jest poprawa. Na pewno przy napięciu czy to mięśni nóg czy rąk mięśnie są dosyć spoko widoczne. Szczególnie zdjęcia robione w stroju kolarskim [...]

Wino biosira b. Dobre. Właśnie lecę ture i polecam też. Bioniche również polecam. Ciekaw jestem tego bm :p bo mam zdjęcia wyników z bm i wszystko siedzi jak powinno ale czy są prawdzie to nie wiem :p

obserwuje , jak wspólpraca od 2017r to nie dwa lata , Tomek mamy 2018r %-) plery to masz ogromne ! jak liczyć od stycznia 2017 to już prawie dwa lata ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-01 11:58:12 Lucyna a Ty czytasz co Tomek pisze czy tylko zdjecia ogladasz \-) wyraznie napisał pazdziernik/listopad 2017 ;-) czytam ale w obecnym [...]

Diana Moric zyskała sławę 3 lata temu, zaraz po tym jak... doznała kontuzji kolana. Trenowała zapasy i judo, zdobyła wiele medali, ale przez problemy zdrowotne, zmuszona była przerwać karierę. To jednak okazało się sukcesem dla tej pięknej blondynki, ponieważ zaczęła publikować na Instagramie zdjęcia i filmy ze swojego życia, które zostały [...]

Dwa zdjęcia z góry aktualne ?jak robisz zdjęcia to rób w identycznych pozycjach . Postęp jest :-)

obserwuje , jak wspólpraca od 2017r to nie dwa lata , Tomek mamy 2018r %-) plery to masz ogromne ! jak liczyć od stycznia 2017 to już prawie dwa lata ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-10-01 11:58:12 Lucyna a Ty czytasz co Tomek pisze czy tylko zdjecia ogladasz \-) wyraznie napisał pazdziernik/listopad 2017 ;-)

[...] i przy niewielkim nakładzie pracy, można łatwo zmienić zdjęcia, tak by uzyskać efekt "wow", który wcale nie musi być zgodny z prawdą. Oczywiście, jeśli nasza dieta przez jakiś czas będzie oparta na sokach owocowych i warzywnych, to jest bardzo prawdopodobne, że waga spadnie. Ciężko jednak być całe życie na sokach, a wracając do normalnego [...]

daj zdjecia do oceny, tutaj liczy sie to jak wygladasz, a nie to ile masz lat czy wzrostu

Myślicie że ja to robię specjalnie? Ja wgrywam je we właściwej orientacji . To to forum przewraca sobie je jak chce kiedy zdjęcia się ładują. Jak zauważę ze jest odwrotnie, próbuje edytować zdjęcie w telu żeby u mnie było odwrotnie. Czasami pomaga, czasami nie Zmieniony przez - Brann w dniu 2018-10-01 08:38:51

a z czeskim grizzlim mijałem sie w drzwiach.waze 120 kg i mam 192 a czulem sie jakbym mial polowe tego,to samo z gosciem z reprezentacji czech z armwrestlingu,musiał miec 200 kg;)i na dodatek zaprosil mnie do stolu.co do wyników to ja bym dał osladilowi 2 miejsce i olejowi ze 2 lokaty wyzej(pozowanie dobre,pewnie czul sie na scenie).dzis jeszcze [...]

napisze cos ze swojego punktu widzenia.całą sobote spędziłem na EVLS.2 bilety kupiłem za cos ponad 600 zł.chyba 3 rząd za VIP.jakby na scenie nie było telebimów to bym praktycznie nic nie widział.bylem około 50-60 metrow od sceny.nie mam tego przywileju co Masti(widziałem Cię ale nie chcieli wpuszczac do tej strefy).Same targi nie mam z czym [...]

Już w domu-było super i parę przygód także się przytrafiło-jak zawsze na takich wyjazdach :) Wyjazd miałem godzine prędzej-po prostu obudziłem się o 230 i stwierdziłem,że nie ma się już co męczyć tylko jechać ) Przed takimi wyjazdami,czuję się ,jakbym znów na zawody jechał sam startować i spanie się redukuje,bo emocje coraz większe :) [...]

[...] I kateoria 212-niewielka obsada ale było kilku dobrych kulturystów. Choć powiem-że podobnie ,jak w open-koncowe rezultaty kompletnie mnie zaskoczyły Zresztą obejrzyjcie sami zdjęcia-.Filmy jeszcze dziś-właśnie się ładują . [...]

[...] wedle upodobań - Można dowolnie komponowac makro - Można robić na słodko na słono , z warzywami lub z owocami , z mięsem czy z odzywkami -Smakuje wybornie na ciepło jak i na zimno - Można oblewać polewami , sokami ( moczyć ) smarować czym chcemy , posypywać dodatkami itp.itd. -Można jeść w formie ciastek , placków, naleśników ( w [...]

[...] /SFD/2018/9/29/0dc7c06a6f8b491c9741fdc784c84498.jpg /SFD/2018/9/29/b1dd3106da474b4b8bf189a8d9bccbc9.jpg Sobota szybkie śniadanko i zajarany jak dziecko o 9 byłem na targach. Grzechu była zmiana planu dużo siedziałem i oglądałem scene bo udało sie wejsc. Jak dla mnie byl Winklar i reszta stawki. Targi tak jak w [...]

[...] Bardzo cenna lekcja dla mnie, żałuję, że kiedy zaczynałem przygodę z siłownią, to nie zacząłem redukować, mimo że, byłem bardzo chudy a dlaczego ? Ponieważ redu uczy nas jak powinna wyglądać nasza dieta i jak bardzo ważne jest odpowiednie planowanie i liczenie kcal. Nie którym wydaję się, że jeśli masują, to mogą jeść co popadnie i w dużych [...]

Potem godzina na zdjęcia i autografy, ale jakoś dziwnie wszyscy poszli do wcześniej wspomnianych %-) zapomniałeś dodać "po tym jak dostali ode mnie" :-P

[...] numerki, a 212 miała ważenie. Fajnie było zobaczyć na żywo Cutlera, Doriana, Rhodena, Winklaara i oczywiście naszego rodaka Oleya. Potem godzina na zdjęcia i autografy, ale jakoś dziwnie wszyscy poszli do wcześniej wspomnianych %-). Jednak ta otoczka, która towarzyszy zawodnikom z kartą pro całkiem inaczej wygląda, jak np. Wolski startował tu 2 [...]

Na foty trzeba będzie jeszcze trochę poczekać, bo fotografka ogarnia na razie jakieś inne zlecenia. Może w przyszłym tygodniu będę miała zdjęcia. Na siłownię niestety nie dotarłam, przeziębienie nie chce odpuścić. Czuję się taka ni to zdrowa ni to chora - coś pomiędzy. Jednak zdrowienie podczas chodzenia po górach nie było zbyt skuteczne. Mam [...]

[...] czy równo cisnę po obu stronach }:-(...to 70 póki co jest ciężkie, wiec bardziej dynamicznie się nie dało... schodzę w miarę szybko, żeby nie tracić sił na bardziej kontrolowany ruch, „kokoszenie” i dobry mostek jest ważny, bo trochę skraca drogę, podobnie jak ułożenie stóp do leg drive, ale tego jeszcze nie opanowałam}:-( Pixie, dzięki :-)